Respiration et douleur

 J' ai la chance d'être toujours en rémission de mon Myélome depuis 8 ans

Si je n'ai pas retrouvé toute mon énergie, j'ai le bonheur de pouvoir etre actif de vivre pleinement ma vie. La douleur ne m'a pour autant  quitté. Le plus souvent apaisée, elle reste généralement silencieuse et discrète. Il y a des jours où elle fait davantage entendre:

Je respire et j'ai mal. La poitrine se gonfle et réveille une douleur en mouvement. Elle est du côté du coeur, elle est au centre ou à sur la droite comme une flèche me transperçant de par en part.

J'essaye de maîtriser ma respiration, diminuer l'amplitude de mon souffle, moins de mouvements pour moins de douleurs. 

Je calme l'appréhension de la  prochaine crise, je me prépare à son arrivée, pour tenter de mieux la gérer.  Les douleurs sont une partie de moi.  Elles proviennent de mes os abîmés et peuvent aussi se nourrir de mes peurs. 

Il me faut   respirer en conscience de ce que je suis de ce que je vis.  Dans ces moments, il m'arrive de laisser mes émotions  s'échapper et  prendre   des libertés.  je ne les retiens plus . je les laisse s'exprimer .  c'est une autre façon d'accepter ce que que je vis dans mon corps, et dans ma tête.

Les médicaments me sont  une aide précieuse, mais ne sufisent pas .  Les jours où la douleur cherche à prendre le contrôle,  ils me permettent de la canaliser et de rester ouvert au monde qui m'entoure . Je bouge , je parle,   je m'adapte et je continue ma vie.

L'amour et le partage sont  mon énergie ,mes meilleurs remèdes .